* Écrire pour apprivoiser ses émotions *
Quand les émotions deviennent un fardeau…
- Comment gérez-vous l’augmentation de votre stress provoquée par les vagues émotionnelles ?
- Prenez-vous des décisions de manière différente lorsque vos émotions vous submergent ?
- Ressentez-vous une difficulté à vous concentrer à cause de vos émotions ?
- De quelle manière vos émotions affectent votre sommeil ?
- Quelles responsabilités ont vos émotions dans les conflits relationnels ?
… et qu’elles entravent votre vie !
Les émotions intenses peuvent provoquer une augmentation significative de l’anxiété qui influence votre qualité de vie. Cette anxiété entraîne des préoccupations excessives et des pensées négatives qui interfèrent avec votre bien-être général. Elles peuvent aussi transformer des tâches habituellement effectuées de manière efficace en défi, créant des retards et un sentiment de frustration. Cela peut a un impact sur votre réussite professionnelle et personnelle.
Impulsivité, choix inappropriés affectent les différents aspects de votre vie : relations, finances, couple… Vos émotions peuvent être responsable d’un certain isolement social car petit à petit, l’entourage s’éloigne ou vous vous éloignez pour éviter toutes interactions sociales.
Au final, c’est la confiance en soi qui est en chute libre et qui est responsable des sentiments d’insécurité, de doute de soi, d’autocritique…
OFFERT !
UNE SÉANCE D’UNE HEURE POUR FAIRE LE BILAN
de votre fonctionnement émotionnel et les difficultés qu’il entraîne
et une présentation de la scripto-thérapie et de tous ses bénéfices
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La pratique de l’écriture dans un cadre thérapeutique
Découvrir les nombreux avantages de cette pratique, comme :
- une meilleure compréhension de vos émotions,
- une réduction du stress,
- une plus grande clarté mentale.
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L’écriture, comme révélateur de vos dysfonctionnements émotionnels
Révélateur de vos émotions et de leur impact dans :
- les schémas répétitifs,
- les croyances limitantes,
- l’anticipation excessive.
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Les vagues émotionnelles
Vous avez été blessé·e par les paroles d’un proche, vous restez figé·e ou vous sur-réagissez… comprendre votre fonctionnement émotionnel va vous permettre de :
- trouver votre équilibre émotionnel,
- sortir du cycle infernal des vagues émotionnelles,
- améliorer vos relations.
ET AUSSI !
LE CARNET D’ÉCRITURE THÉRAPEUTIQUE
20 propositions d’écriture classées en 5 catégories :
– A la découverte de soi
– Entre émotions et sentiments
– En connexion avec les autres
– En famille
– Territoire amoureux
pour explorer votre champ émotionnel et plonger dans l’expérience de l’écriture thérapeutique.
Le carnet est envoyé par mail à la fin de notre échange téléphonique.
Vous rencontrez une ou plusieurs de ces situations ?
Alors, la séance découverte est faite pour vous !
Un échange en toute bienveillance et confidentialité, des conseils et la présentation d’une pratique accessible qui vous permet d’explorer votre champ émotionnel en douceur, pour mieux vous comprendre, vous respecter et vous aimez !