« Ma vie émotionnelle »
Vos émotions sont des vagues… apprenez à surfer !
Ce que l'écriture pourrait révéler
de votre territoire émotionnel…
Votre carnet d'écriture et ses trois bonus offerts !
L'écriture, passerelle vers une meilleure compréhension de vos émotions
Vous sentez que vos émotions sont là, puissantes… mais trop encombrantes ?
- Une simple conversation peut-elle engendrer une véritable tempête intérieure ?
- Vos nuits se transforment-elles en longues batailles contre vos pensées et vos ressentis ?
- Vous arrive-t-il de perdre le fil, de vous sentir complètement submergé·e par vos émotions face aux autres ?
- Ressentez-vous souvent le besoin de vous isoler, comme si seule la tranquillité pouvait apaiser le tumulte de vos émotions ?
Cet ebook est une invitation à vous poser, à écouter votre monde intérieur et l'explorer avec bienveillance grâce à l'écriture thérapeutique.
Alignement et liberté émotionnelle
Ce carnet d'écriture est là pour vous offrir un espace de clarté et de libération, afin que vos émotions deviennent une force plutôt qu'un fardeau.
Avec « Ma vie émotionnelle », vous allez :
- Mieux comprendre vos ressentis et mettre de la lumière sur ce qui se passe en vous.
- Exprimer et libérer vos émotions au lieu de les garder enfermées.
- Retrouver légèreté et alignement pour avancer avec plus de confiance et de sérénité.
Pourquoi l'écriture thérapeutique ?
L'écriture est bien plus qu'un loisir créatif.
C'est un miroir intime où vos pensées, émotions et histoires prennent forme.
En écrivant, vous :
- déposez ce qui pèse pour alléger votre esprit,
- donnez une voix à vos émotions pour ne plus les laisser enfouies,
- découvrez des facettes insoupçonnées de vous-même,
- apprenez à accueillir vos ressentis sans jugement.
Des prises de conscience qui ouvrent la voie au changement
L'écriture thérapeutique n'est pas une baguette magique, mais elle ouvre doucement la porte à des transformations profondes, à la fois douces et puissantes. En vous engageant dans ce chemin d'introspection, vous commencerez à observer des changements qui vont nourrir votre équilibre émotionnel au quotidien.
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Accueillir vos ressentis douloureux ou dérangeants avec bienveillance.
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Retrouver un dialogue intérieur apaisé, en vous offrant un espace d'expression sincère et libre.
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Vous reconnecter avec votre authenticité et vos besoins profonds pour vivre plus en accord avec vous-même.
Ce parcours est une invitation à l'écoute de soi
et à l'ouverture vers une meilleure connaissance émotionnelle.
La personne derrière le carnet !
Je suis Françoise Robin, thérapeute holistique et intégrative.
J'aide celles et ceux qui se sentent submergés par leurs émotions – anxiété, hypersensibilité, perte de sens ou relations compliquées – à retrouver une paix intérieure.
Pendant longtemps, mon hypersensibilité m'a semblé un poids, une faille. Jusqu'au jour où j'ai appris à l'écouter, à l'accueillir… et à en découvrir la richesse intérieure.
Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui se sentent prisonniers de leurs émotions à se réconcilier avec leur sensibilité, pour en faire une véritable alliée de vie et avancer plus sereinement, en accord avec soi.
