« Murmures de Soi »
Cercle de paroles de femmes
Cercle de paroles de femmes
Un espace pour se dire, se déposer, se relier
Avez-vous déjà ressenti ce besoin d’être écoutée sans interruption, sans jugement, sans conseil ?
Juste une présence qui accueille vos mots… ou votre silence ?
Dans un monde où tout va vite, où l’on attend souvent de nous que l’on « gère », « aille de l’avant » ou « prenne sur soi », Murmures de Soi est une invitation à ralentir et à être pleinement présente à soi-même.
Ce cercle de paroles, réservé aux femmes, est un espace intime et chaleureux où chacune peut déposer ce qui la traverse, partager un fragment d’elle-même ou simplement écouter. Ici, il n’y a rien à prouver, rien à réussir, juste un moment pour être.
Si les vagues émotionnelles ont toute leur place, ce cercle est aussi un lieu de joie et de légèreté. Parce que l’on peut se dire en profondeur tout en riant. Parce que l’élan du groupe, la complicité des échanges et la puissance du collectif permettent parfois de transformer ce qui pèse en quelque chose de plus doux.
Ma posture en tant que thérapeute holistique
J’accompagne ces cercles avec une posture ancrée dans l’écoute active, la reformulation et la facilité à aider chacune à élaborer sa pensée. Ma pratique s’inscrit dans une approche d’accompagnement bienveillant, où la parole de chacune est accueillie sans jugement. Mon expérience de thérapeute me permet d’ouvrir un espace propice à l’exploration intérieure, à la compréhension de soi et à la mise en lumière de dynamiques inconscientes.
Le cercle “Murmures de Soi” n’est pas une simple discussion : il est un temps d’expression et d’écoute profonde, soutenu par ma présence attentive et ma capacité à poser des questions qui facilitent la prise de conscience et la clarification de la pensée.
L’écoute est au cœur de cet espace : une écoute profonde, attentive, qui permet aux mots de se déployer sans précipitation ni interruption.
La reformulation éclaire et met en lumière ce qui est exprimé, offrant parfois un nouveau regard sur ses propres paroles.
Le questionnement fait partie intégrante de mon approche. Je ne donne pas de réponses, mais j’ouvre des espaces de réflexion. Mon approche est maïeutique, inspirée de l’art de poser les bonnes questions pour permettre à chacune de faire émerger sa propre vérité.
L’essence du cercle
Ce qui fait la richesse de ce cercle, c’est la diversité des voix et des vécus.
Chaque rencontre se construit autour d’un thème différent, offrant un fil conducteur aux partages. Au-delà des mots, des moments de silence, des respirations conscientes, des visualisations guidées permettent de se recentrer et d’ouvrir d’autres espaces d’exploration intérieure.
Le cadre posé favorise la sécurité et la liberté de parole. La sororité y trouve toute sa place, dans un esprit de respect mutuel et de soutien sincère. Le cercle invite chacune à accueillir ses propres émotions, à poser ses pensées et à explorer son propre cheminement.
La parole – Chacune est libre de s’exprimer ou de garder le silence. Il n’y a ni tour de parole imposé, ni obligation de partager.
Les échanges – Nous nous inspirons des récits des autres, nous nous laissons toucher, nous nous reconnaissons dans certaines histoires.
Les pratiques complémentaires – Parce que la parole n’est pas toujours suffisante, nous pourrons explorer ensemble des temps de silence pour se recentrer, des visualisations guidées, des respirations conscientes ou des pratiques douces pour se reconnecter à soi et à ses ressentis.
Le fonctionnement
Chaque cercle suit un fil conducteur qui allie structure et liberté d’expression :
- Un temps d’ouverture, où chaque participante est invitée à poser un mot, une émotion, une intention ou un vœu pour le cercle.
- Un temps de partage libre, où chacune peut s’exprimer sur le thème proposé, dans le respect du cadre posé.
- Des instants de silence, de respiration consciente ou de visualisation guidée, pour intégrer les ressentis et aller au-delà des mots.
- Un temps de clôture, où chacune est invitée à poser un dernier mot, une prise de conscience ou une sensation qui l’accompagne en repartant.
Dans cet espace, la parole est précieuse : le « bâton de parole » est utilisé afin de garantir un cadre respectueux où chacune parle à son tour et où l’écoute est entière.
Confidentialité et cadre
Tout ce qui est partagé lors du cercle reste au sein du cercle. Chacune s’engage à respecter la confidentialité des partages, dans une dynamique de confiance et de respect.
Informations pratiques
Chaque cercle est indépendant : vous pouvez participer à un ou plusieurs cercles selon vos envies et disponibilités.
🔸 Tarif : 24 euros/cercle
🔸 Durée : 2 heures (horaire selon dates – à consulter plus bas)
🔸 Lieu : Mon cabinet à Lunel
🔸 Places limitées : Maximum 8 femmes
Inscriptions en ligne (voir accès sur présentation de chaque cercle)
Entretien préalable
Avant toute première participation, un bref échange téléphonique est demandé afin de s’assurer
que ce format d’expression correspond à vos attentes et besoins.