LE JARDIN INTÉRIEUR
Atelier d’écriture thérapeutique
Atelier d’écriture thérapeutique
Prochain Atelier d’écriture thérapeutique : Samedi 17 mai
Toutes les infos ici

Se donner la priorité
Troisième Atelier du cycle La Liberté d’être
Questionner la place que vous prenez dans votre propre vie grâce à l’écriture
Se donner la priorité
Troisième atelier du cycle « La liberté d’être »
Cet atelier d’écriture thérapeutique vous invite à questionner la place que vous prenez dans votre propre vie : êtes-vous au centre de vos choix ou laissez-vous souvent les autres, les obligations et les attentes extérieures dicter votre trajectoire ?
À travers des pratiques d’écriture, vous explorerez la manière dont vous vous positionnez dans vos relations, dans vos engagements et dans votre quotidien. Vous apprendrez à identifier ce qui vous éloigne de vous-même et à poser des intentions claires pour vous accorder l’attention et le respect que vous méritez.
L’objectif est de vous reconnecter à votre valeur, d’oser vous mettre au premier plan sans culpabilité et de créer un espace où vos besoins et désirs ont toute leur place.
Cet atelier est un espace d’exploration et de bienveillance, où les mots deviennent des outils de guérison, de libération et de croissance personnelle.
Comme pour chaque atelier, je suis particulièrement attachée au fait d’offrir aux participants un espace sécure et inspirant pour explorer votre croissance personnelle et favoriser votre épanouissement.
Je suis impatiente de partager ce voyage avec vous et de vous accompagner sur le chemin de votre liberté d’être !
Planning des prochains ateliers du cycle « La liberté d’être »
Le 28 juin : Accueillir et vivre le changement : Transformer les transitions de vie en opportunités d’évolution.
Inscription après le 17 mai

Déroulé de l’atelier :
- Temps d’échange :
Nous commencerons par un temps d’échange où chacun pourra s’exprimer librement sur le thème abordé. Ce moment de partage permettra à chaque participant de poser ses réflexions et ressentis en lien avec le sujet. Lors de cet échange, j’apporterai des repères pour enrichir la réflexion, en vous proposant d’explorer le thème sous différents angles. Ces repères vous aideront à approfondir votre compréhension et à voir le sujet sous une nouvelle lumière. - Proposition d’écriture :
Ensuite, je vous proposerai un exercice d’écriture sur le premier thème. Cet espace vous permettra de vous exprimer de manière personnelle et authentique à travers l’écriture. - Partage des écrits :
Chaque participant aura l’occasion de lire son texte à voix haute. Nous partagerons ensuite nos ressentis à l’écoute des textes des autres, en nous concentrant sur ce que chaque écrit nous a fait ressentir. - Règles d’écoute bienveillante :
Les avis ou jugements sur l’écriture des autres ne sont pas autorisés. En revanche, le questionnement est encouragé lorsqu’il permet d’ouvrir la discussion sur un autre aspect du thème abordé, favorisant ainsi des échanges riches et profonds.
« De la parole parlée à la parole écrite »
Cette expression appartient à Boris Cyrulnik auprès de qui j’ai suivi une formation sur la « Résilience et écriture ».
La parole écrite, c’est le temps d’écriture de soi à soi propice à l’écoute de ses ressentis et à leur mise en mots. A partir de propositions d’écriture, de jeux de lettres, de contes, de citations en lien avec l’émotion de l’atelier, vous explorez votre jardin intérieur.
La parole parlée est le canal par excellence pour exprimer ses émotions et les partager.
La lecture à voix haute offre un ressenti corporel et provoque la surprise du sens caché de la parole écrite. Mettre en voix ses propres écrits ou ceux des autres participants offre une autre approche. Elle permet de ressentir corporellement la subtilité et les nuances des émotions, des ressentis déroulés au fil des mots écrits. Vivre le texte, lui donner corps et âme, nous fait « entendre » nos mots (maux ?) d’une toute nouvelle manière et une autre compréhension survient : entendre ce qui n’est pas dit.

“Qu’est-ce que l’on est quand on ne peut plus être soi-même ?”
Alain Pontaut
Dramaturge et poète québécois d’origine française
Les prochains ateliers
Des infos bientôt en ligne !
Les relations humaines
Cycle 2
Deuxième semestre 2025
Cet atelier accueillera 6 personnes maximum. Il sera composé de 4 ateliers pour lesquels je demande un engagement sur l’ensemble des séances. Nous aborderons les relations humaines selon certains enjeux qui impactent la qualité et les interactions de nos relations.
Empathie et pardon – Confiance et vulnérabilité – Domination et soumission…
Le programme, les modalités et le tarif seront mis en ligne à partir du mois d’avril !