Découvrir la scripto-thérapie

Les bénéfices de l’écriture thérapeutique

  • Le champ émotionnel : accueillir, comprendre, donner du sens à ses émotions. L’écriture est par excellence une pratique accessible à tous pour apprivoiser et mieux vivre ses émotions. L’écriture thérapeutique est une démarche tout à fait appropriée pour accueillir son hypersensibilité.
  • L’anxiété : L’écriture permet d’être en présence à soi, dans le moment présent, ce qui permet une gestion des pensées anxieuses. L’écriture thérapeutique participe grandement à la réduction du stress, ainsi vous améliorer votre mieux-être tant physique que psychologique.

La réappropriation de son histoire

L’alliance de la parole parlée et la parole écrite redonne «son» sens, à votre parcours et vos expériences.

Cela permet :

  • de rejouer les enjeux relationnels et explorer de nouveaux modes de communication
  • une mise à jour des croyances limitantes
  • une prise de conscience des schémas répétitifs
  • de conquérir votre propre vision du monde et votre liberté d’être

La scripto-thérapie se déroule en deux étapes

La parole parlée en cabinet (ou à distance) ; la parole écrite hors du cabinet. Grâce à des propositions d’écriture orientées et à la méthode de « rétroaction », vous explorez vos ressentis, vous apportez une lumière nouvelle sur les événements, vous vous apaisez et retrouver l’énergie de mener votre vie telle que vous la voulez.

Offre découverte

2 séances à tarif préférentiel pour évaluer si cette approche thérapeutique peut vous convenir !

Tarif habituel pour 2 séances : 120 euros

Tarif spécial rentrée : 80 euros*

Le déroulé

Une première séance en présentiel à mon cabinet (Lunel – Hérault) ou en visio

Cette séance vous permet d’aborder un sujet ou un événement de vie qui vous déstabilise ou que vous n’arrivez pas à dépasser et que les émotions liées vous submergent encore fortement. C’est une séance basée sur un échange libre où je vous écoute et vous questionne pour vous permettre d’explorer plus avant vos ressentis et sur votre récit.

A la fin de cette première séance, je vous propose une pratique d’écriture en rapport avec ce qui a été abordée et nous fixons la date de la seconde séance.
Quelques jours avant cette seconde séance, je vous envoie les questions de rétro-action.

La seconde séance

Son déroulé est selon ce que souhaite partager la personne, c’est à dire son écrit : en entier, un paragraphe ? Une lecture à voix haute fait par la personne ou par moi ? Pas de partage, parce qu’il est encore impossible d’entendre les maux ? Il n’y a aucune obligation de partager l’écrit et dans ce cas, je vous aide à mettre en mots cette difficulté.

A la fin de cette seconde séance, nous évaluons ensemble la pertinence de poursuivre ou non ce chemin thérapeutique avec cette approche.

*Ce tarif est valable pour deux séances réservées et payées entre le 1er septembre et le 30 novembre inclus inclus.

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Important ! 
Après avoir réservé votre première séance, et dans un délai de 24h, je vous envoie le lien de paiement. (Système Stripe sécurisé).
La confirmation de vos deux séances est conditionné par la réception de votre paiement.

Une question ?
N’hésitez pas, je vous réponds avec joie !