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🌟 Garder sa lumière en plein hiver 🌟 |
Bonjour ,
L’hiver nous enveloppe encore de ses journées courtes et de son froid parfois pesant. Pourtant, même sous la grisaille, notre lumière intérieure demeure. Comment l’entretenir ? En prenant soin de soi, en cultivant ce qui nous fait du bien et en s’entourant de bienveillance.
Dans cette newsletter, il y a justement au programme deux manières précieuses de nourrir votre lumière intérieure :
✨ L’écoute bienveillante en thérapie : Écouter vraiment, c’est déjà accompagner. Plus qu’une simple attention, l’écoute bienveillante agit comme un miroir émotionnel, un espace où les mots se déposent en toute confiance. Pourquoi est-elle essentielle en thérapie ? Comment permet-elle d’apaiser et de transformer ? Je vous en parle dans mon article : « Qu’apporte vraiment l’écoute bienveillante ? »
🖋️ L’écriture manuscrite : À l’occasion de la Journée mondiale de l’écriture manuscrite du 23 janvier, nous avons plongé dans les bienfaits de ce geste ancestral. Écrire à la main, c’est ralentir, se recentrer, d’offrir de la consistance à nos pensées. Un voyage intérieur qui résonne particulièrement dans l’écriture thérapeutique. C’était donc comme une évidence de lui consacrer un article ! 📅 Le 8 mars, Journée internationale des droits des femmes. Pour célébrer cette journée, je vous propose un temps de réflexion et d’échange pour poser des mots, exprimer, et faire entendre nos voix.
Et parce que traverser l’hiver avec sérénité passe aussi par l’équilibre intérieur, je vous propose le soin énergétique “Harmonie”, une invitation à réaligner corps et esprit en douceur.
Alors, même sous la brume hivernale, gardons cette étincelle qui éclaire notre chemin. Belle lecture et belle lumière à vous ! ✨ Françoise Robin Thérapeute Holistique
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| L’écoute bienveillante en thérapie |
Dans le cadre thérapeutique, l'écoute est bien plus qu'une simple attention portée aux paroles d'une personne. Elle devient un outil essentiel de transformation et de reconnexion. Mais qu’entend-on exactement par "écoute bienveillante" ? |
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L’écriture manuscrite ou numérique ? |
Posez votre clavier, attrapez votre stylo : l’écriture manuscrite, c’est bon pour le cerveau et le cœur ! Loin d’être un simple outil de communication, écrire à la main est une expérience complète, mobilisant notre cerveau et notre esprit. |
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LES ATELIERS D'ÉCRITURE THÉRAPEUTIQUE |
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Il est encore temps de s’inscrire à l’atelier du 8 février “L’expression authentique” Dans cet atelier d'écriture thérapeutique, nous explorerons le thème de l'authenticité à travers une série de réflexions, de partages et de pratiques d’écriture.
L'authenticité est bien plus qu'une valeur ou une tendance à la mode. Elle est un cheminement intérieur qui nous invite à vivre en accord avec notre véritable nature. Ensemble, nous explorerons l’impact des pressions sociales, de la peur au jugement, nous réfléchirons à la manière dont l'acceptation des différences peut nourrir notre propre authenticité et à ce que cela signifie être authentique dans un monde souvent dominé par des attentes extérieures.
À travers l'écriture, nous chercherons à mieux comprendre cette quête personnelle de liberté d’être. Les prochains ateliers du cycle “La liberté d’être” Le 22 mars : Se donner la priorité Le 17 mai : Le regard des autres Le 28 juin : Accueillir et vivre le changement |
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NOUVEAU ! LES ATELIERS « MURMURES DE SOI »
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En parallèle des ateliers d’écriture thérapeutique, je propose une nouvelle série d’ateliers : « Murmures de Soi ». Ces groupes de parole vous offrent un espace d’échange et de réflexion, où chacun·e peut exprimer son vécu et ses ressentis en toute bienveillance.
Pourquoi ai-je choisi de lancer ces nouveaux ateliers ? C’est avant tout, ma motivation personnelle pour offrir des espaces de parole de soi, car je sais par expérience personnelle et professionnelle : la parole soigne ! La mise en mots de nos doutes, de nos questions existentielles, de nos confrontations au monde est un chemin de connexion à soi. D’autre part, l’expérience de mes ateliers d’écriture thérapeutique démontre que le « groupe de parole » offre aussi l’expérience de l’écoute mutuelle en toute bienveillance et confidentialité. La parole délie nos conflits internes, les cheminements individuels enrichissent chacun·e. L’espace de quelques heures, nous rompons avec notre solitude intérieure.
Cela fait plusieurs mois que je réfléchis à la création de « Murmures de Soi », et il fallait qu’arrive LE déclic ! Ce déclic, c’est la date du 8 mars ! La journée mondiale des droits des femmes. (Et non pas, la journée des femmes ! Comme elle est bien trop souvent nommée par les marques féminines, entre autres…)
Bien sûr, on peut m’opposer le fait que les droits des femmes, c’est chaque jour de l’année, OUI ! Évidemment ! Cependant, dans notre quotidien, comment les mettons-nous en œuvre ? C’est avec cette approche que je vous propose un premier atelier « Murmures de Soi » sous le titre « Incarner ses droits : un chemin vers Soi ». C’est donc une invitation à explorer la place de nos droits fondamentaux dans notre quotidien.
Il va s’en dire que ce premier atelier est réservé aux femmes ! Les suivants seront mixtes (ou pas !). En toute authenticité, pour l’instant, je ne sais pas ! |
Bientôt toutes les informations ! Mais notez la date ! Le 8 mars à mon cabinet de Lunel De 14h à 16h - 24 euros. |
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A MON CABINET OU A DISTANCE |
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Quand l’hiver invite au repli, notre énergie peut se figer, comme engourdie par le froid et la grisaille. Harmonie est un soin conçu pour raviver cette lumière intérieure, dissiper les blocages et réactiver votre énergie vitale. En rétablissant l’équilibre et la fluidité de votre circulation énergétique, il vous aide à retrouver bien-être, apaisement et ancrage. Une invitation à traverser l’hiver avec plus de douceur et de sérénité. |
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« Quel que soit votre chemin, le mieux-être est à portée de votre cœur » Françoise |
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| Thérapie analytique
Scripto-thérapie Récit de vie Atelier d'écriture thérapeutique Cercle de paroles "Murmures de Soi" Soin énergétique Soin psycho-énergétique
Radiesthésie thérapeutique |
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Françoise Robin, 40 Rpt Espace Julius Estève, 34400 Lunel |
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